Доставим в ваш город
Более 3000 товаров
Гарантия на срок годности и качество
Начиная с середины апреля и заканчивая серединой ноября, вся страна погружается в активный дачный период. Отправляясь на загородные участки, некоторые дачники часто пренебрегают состоянием своего здоровья, забывая о наличии хронических заболеваний и острых состояний. Многие упорно продолжают заниматься посадкой, уходом и сбором урожая даже при плохом самочувствии, что нередко приводит к серьезным осложнениям. Важно понимать, какие именно заболевания наиболее распространены среди любителей садоводства и как избежать их развития.
Вернуться к прежним болезням
Хронические заболевания стали настоящей проблемой нашего времени. Статистика показывает, что уже один из десяти молодых людей младше 20 лет страдает хотя бы одним хроническим заболеванием, причем с годами число диагнозов лишь растет. Во время активной жизни на даче старые проблемы со здоровьем зачастую напоминают о себе вновь: могут проявиться гастрит, язвенная болезнь, панкреатит, пиелонефрит, гломерулонефрит, инфаркт миокарда и прочие патологии. Чтобы внезапная боль не стала неприятным сюрпризом, важно соблюдать следующие рекомендации:
-
Всегда иметь при себе мобильный телефон, чтобы оперативно связаться с близкими людьми или экстренными службами при резком ухудшении самочувствия.
-
Обязательно захватить с собой необходимые лекарства, способные быстро снять симптомы обострения — лучше всего создать компактную дорожную аптечку.
-
Соблюдать баланс между работой и отдыхом, избегать переедания и вредных привычек.
Инфекции кишечника на даче
Второе место среди распространенных проблем дачников занимает кишечная инфекция. Причинами ее появления становятся использование недостаточно очищенной или загрязнённой воды, несоблюдение элементарных норм санитарии. Некачественная вода используется для мытья овощей, фруктов, ягод и зелени, приготовления еды, что вызывает расстройства пищеварения.
Симптомами кишечной инфекции являются продолжительная диарея, тошнота, рвота, потеря веса, иногда сильное обезвоживание организма. Избежать заражения можно, следуя простым рекомендациям:
-
По возможности везти воду с собой или обязательно кипятить её перед употреблением.
-
Все продукты питания (овощи, фрукты, зелень, ягоды) необходимо тщательно промывать чистой водой.
-
После работ на участке важно хорошо промыть руки, особенно уделяя внимание области под ногтями, поскольку там могут сохраняться патогенные бактерии. Дополнительно, в идеале, использовать антисептик.
Болит спина – сигнал нескольких болезней
Боль в шее и спине после тяжёлого рабочего дня — довольно частое явление. Она может возникать как из-за неудобного положения тела во время работы, так и сигнализировать о развитии различных патологий. Боль часто сопровождается чувством онемения конечностей, ограничением подвижности позвоночника. Обычно такие ощущения свидетельствуют о таких заболеваниях, как:
-
грыжа межпозвоночных дисков,
-
защемление нервных корешков,
-
остеохондроз или остеопороз,
-
воспалительные процессы в мышцах (миозит).
Эти нарушения примерно в 90% случаев вызваны чрезмерной нагрузкой на опорно-двигательную систему. Врачи советуют следить за питанием, чередовать трудовую деятельность с полноценным отдыхом и выполнять несложные упражнения для разминки, что позволит организму подготовиться к физическим нагрузкам и снизить риск развития болезней спины и шеи.
Повышенное артериальное давление
Гипертонической болезнью страдают около половины россиян старше 60 лет. Давление у таких больных порой достигает критически высоких значений — свыше 220/110 мм рт. ст., сопровождаясь сильной головной болью, головокружением, приступами тошноты, холодным потом и даже паническим страхом.
Такое резкое повышение давления называется гипертоническим кризом, способным спровоцировать серьёзные сердечно-сосудистые события вроде инфаркта или инсульта, угрожающие жизни пациента. Профилактика включает регулярный приём препаратов против гипертензии, контроль физических нагрузок, систематическое измерение артериального давления и соблюдение диеты с низким содержанием соли.
Травматические ситуации на даче
Работа на садовом участке сопряжена с высоким риском бытовых травм. Удары, ушибы, растяжения связок, вывихи суставов, переломы костей, термические ожоги, порезы и царапины — частые спутники дачников. Особенно опасно кровотечение, ведь даже небольшая кровопотеря способна вызвать шоковое состояние.
Хотя незначительную боль можно устранить таблеткой обезболивающего, тяжёлые случаи требуют обращения к врачу. Предупредить подобные неприятности поможет аккуратность при обращении с инструментом, осторожность при разведении огня и наличие в домашней аптечке необходимых материалов для оказания первой помощи.
Перегрев организма
Тепловой и солнечный удары возникают вследствие перегрева организма. Первый проявляется при длительном пребывании на жаре, второй — из-за продолжительного влияния солнечных лучей на открытую голову. Оба состояния характеризуются такими симптомами, как потеря сознания, слабость, тошнота, рвота, мышечные судороги.
Чтобы предупредить тепловой и солнечный удары, рекомендуется основную физическую активность перенести на утро или вечер, оборудовать помещения вентиляторами или кондиционерами.
Что делать в экстренных случаях?
При острой кишечной инфекции, сильном повышении давления или серьезной бытовой травме пострадавшему необходима срочная медицинская помощь. Следует немедленно вызвать скорую помощь, сообщив точный адрес дачи. До приезда врачей поместите больного в прохладное помещение, окажите первую помощь: остановите кровотечение, обработайте рану. Допустимо применение обезболивающих средств, если нет аллергической реакции, а также лекарств, назначенных ранее для лечения хронических заболеваний.
