Доставим в ваш город
Более 3000 товаров
Гарантия на срок годности и качество
Гипотиреоз представляет собой патологическое состояние, связанное с хроническим недостатком гормонов, вырабатываемых щитовидной железой. Согласно статистическим данным, примерно каждый шестой россиянин страдает от этого заболевания, и число пациентов продолжает увеличиваться.
Этиология и клинические проявления гипотиреоза
Развитие болезни обусловлено несколькими факторами: дефицит йода в организме, воспалительные процессы инфекционного происхождения, последствия хирургических вмешательств и терапия препаратами, подавляющими активность щитовидной железы.
Клиническая картина включает общую слабость, повышенную утомляемость, склонность к апатии и депрессивному настроению, чувство постоянной усталости и холода, ухудшение когнитивных функций, включая память и внимание, снижение активности речи и двигательной активности, дискомфорт в области суставов и мышечные боли.
Внешне признаки проявляются изменением кожных покровов: кожа становится сухой, приобретает желтоватый оттенок, часто наблюдаются темные круги под глазами («мешки»), лицо отекает, конечности также склонны к появлению отеков, а язык выглядит увеличенным и опухшим. Голос пациента грубеет, появляется хрипота.
Кроме того, пациенты нередко жалуются на проблемы с пищеварительной системой, проявляющиеся запорами, нарушение сердечного ритма (брадикардия), низкое артериальное давление, пониженную температуру тела, наличие болей в сердце, печеночной зоне и желудочно-кишечном тракте.
Рекомендации по питанию
Пациентам с гипотиреозом важно придерживаться правильного рациона питания, способствующего восстановлению нормальной работы щитовидной железы. Для этого рекомендуется включать в меню продукты с детоксикационными свойствами, такими как морковь, редис, пастернак, свекла, сельдерей, черная редька и репа.
Особое значение имеют зерновые культуры и бобовые растения. Полезно употребление овсяных хлопьев, пророщенных злаков (например, пшеницы, ячменя, овса) и проростков бобовых культур (гороха, чечевицы, фасоли, люцерны).
Специи, обладающие противовоспалительными и антиоксидантными эффектами, помогают поддерживать здоровье щитовидной железы. К таким специям относятся шафран, фенхель, базилик и красный перец.
Хорошим источником селена являются орехи, особенно полезны бразильские орехи, содержащие высокую концентрацию этого микроэлемента. Селен способствует снижению воспаления и улучшает работу щитовидной железы. Рекомендуется съедать небольшую порцию орехов ежедневно, ограничивая потребление бразильских орехов двумя штуками в день.
Молочные продукты также играют важную роль в рационе больных гипотиреозом благодаря высокому содержанию витамина D, кальция, калия, магния, аминокислот и витаминов группы B. Молочные продукты положительно влияют на функции щитовидной железы.
При составлении диеты пациентам с гипотиреозом следует избегать употребления хлебобулочных изделий высшего сорта, сладостей, жирной пищи, колбасы, соленых и копченых блюд, кондитерских изделий, мяса птицы с высоким содержанием жира, жирного творога и сыров, а также исключить сливочное масло и консервы.
Фитотерапия
Для нормализации гормонального фона пациентам с гипотиреозом назначается заместительная терапия гормонами щитовидной железы, которую необходимо проводить постоянно. Тем не менее, лечение можно дополнить средствами народной медицины, включив в комплекс терапии лекарственные травы.
Многие растительные средства оказывают позитивное воздействие на щитовидную железу, однако наибольший терапевтический эффект достигается при использовании комбинированных сборов трав, сочетающих разные виды растений.
Растения, полезные для здоровья щитовидной железы, включают широкий спектр лекарственных трав, каждая из которых обладает своими уникальными лечебными свойствами. Приведём подборки некоторых популярных трав и растений, используемых для поддержания здоровья щитовидной железы.
Травы, стимулирующие выработку гормонов щитовидной железы:
-
Зверобой — стимулирует синтез тироксина, повышает общий тонус организма.
-
Дягиль лекарственный — активизирует обмен веществ, улучшает кровоснабжение органов.
-
Шалфей — усиливает секрецию гормонов, нормализует деятельность эндокринной системы.
-
Ромашка аптечная — оказывает успокаивающее действие, снимает напряжение и стресс, косвенно улучшая работу щитовидной железы.
Растения, обеспечивающие организм необходимыми минералами и витаминами:
-
Морская капуста (ламинария) — богатейший источник йода, необходимого для синтеза тиреоидных гормонов.
-
Хвойные иглы сосны и кедра — содержат много антиоксидантов и минералов, укрепляют иммунитет.
-
Имбирь — природный стимулятор иммунитета, ускоряет метаболизм, поддерживает нормальную работу щитовидной железы.
-
Корень лопуха — улучшает кровообращение и питание тканей, полезен при нарушениях обмена веществ.
Противовоспалительные и антиспазматические травы:
-
Мелисса — снижает тревожность, стабилизирует эмоциональное состояние, поддерживая баланс в работе щитовидной железы.
-
Череда трехраздельная — очищает кровь, улучшает микроциркуляцию, способствует выведению токсинов.
-
Девясил высокий — укрепляет иммунную систему, защищает ткани щитовидной железы от повреждений.
-
Плоды шиповника — кладезь витаминов C и E, необходимых для поддержки иммунной защиты и предотвращения воспалительных процессов.
Сбор из медуницы, бузины и малины применяется для нормализации метаболизма и улучшения состояния щитовидной железы.
Чтобы приготовить этот целебный сбор, смешайте ингредиенты в следующей пропорции:
-
трава медуницы — 6 частей,
-
цветки черной бузины — 5 частей,
-
малина (листья или ягоды) — 5 частей,
-
плоды боярышника — 3 части,
-
цветки липы — 2 части.
Затем возьмите три столовые ложки приготовленной смеси, залейте её 0,5 л кипящей воды и оставьте настаиваться в термосе на всю ночь. Утром процедите полученный настой и принимайте его трижды в день по одной порции за 30 минут до приёма пищи. Данный сбор направлен на поддержку функциональности щитовидной железы, усиление выработки тиреоидных гормонов и облегчение симптоматики гипотиреоза.
Отвар с черникой и травами
Необходимо смешать равные доли сухих или свежих ингредиентов: тысячелистник, пастушья сумка, зверобой, листья белой берёзы, золототысячник, ромашка, мята перечная, горец птичий (спорыш).
Полученную смесь мелко измельчают. Затем берут две столовые ложки готового сбора, добавляют столовую ложку сушёной черники, заливают одним стаканом крутого кипятка и держат на слабом огне около десяти минут. После охлаждения и процеживания готовый отвар принимается трижды в день по трети стакана.
Общие рекомендации по применению травяных настоев и отваров
Настои готовят путем заваривания сухого сырья горячей водой и настаивания в течение часа-двух. Отвары готовятся методом кипячения растительного материала в воде, затем процеживаются и остужаются перед употреблением. Продолжительность курса приема травяного сбора зависит от индивидуальных особенностей организма и рекомендаций врача.
Перед началом самостоятельного применения любых трав желательно проконсультироваться с врачом-эндокринологом или специалистом-фитотерапевтом, поскольку существуют противопоказания и возможные взаимодействия с медикаментозными препаратами.
