Доставим в ваш город
Более 3000 товаров
Гарантия на срок годности и качество
Изжога – это неприятное состояние, с которым сталкивался хотя бы 1 раз в жизни каждый человек. Жжение, сильный дискомфорт вверху живота и грудине – некоторые симптомы. До 60% людей регулярно сталкиваются с этим признаком заболеваний желудочно-кишечного тракта. Зачастую нет необходимости срочно обращаться к врачу, поэтому полезно знать, как избавиться от изжоги в домашних условиях и снять неприятные ощущения до выяснения истинных причин и диагностики.
Частые причины изжоги
Состояние изжоги вызвано забросом в пищевод желудочного сока (состояние, более известное, как рефлюкс). В частных случаях виновницей дискомфорта является двенадцатиперстная кишка. Примеси желчи и ферментов поджелудочной железы являются агрессивными раздражителями пищевода.
Изжога – это не самостоятельная болезнь. Состояние сигнализирует, что возможно, у пищеварительной системы есть проблемы:
· Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы – одна из наиболее распространённых причин. Гастроэнтерологи заметили, что при этом заболевании (которое возникает, если отверстие диафрагмы больше нормы и участок желудка выпячивается в грудину), пациенты всегда жалуются на изжогу. Самым эффективным лечением грыжи пищеводного отверстия диафрагмы современные специалисты считают оперативное вмешательство.
· Гастрит с повышенной кислотностью. Многие люди годами страдают от хронического гастрита, и сами об это не знают. Чувство жжения при гастрите обусловлено избытком соляной кислоты. Состояние провоцирует несбалансированная диета с избытком кислой, острой, холодной пищи, а также редкое и скудное питание.
· Язвы. Когда на чувствительной слизистой желудка появляются дефекты – язвы, возникают проблемы с сокращением. В пищевод забрасываются кислоты, образованные при бродильных процессах.
Также изжога может возникать после оперативных вмешательств на желудке или двенадцатиперстной кишке. Пищеварительный сок вместе с желчью и ферментами раздражает пищевод.
Ещё одна причина – терапия некоторыми медикаментозными средствами. К проблеме может привести приём нестеродидных противовоспалительных препаратов, лекарств для снижения давления, медикаментов с ацетилсалициловой кислотой в составе.
Также изжога – постоянный спутник беременных женщин. Причины находятся в области гормонов и механических изменений. Прогестерон расслабляет мышцы, что может вызывать неполное закрытие сфинктера и заброс желудочного сока в пищевод. Вторая причина – изменение положения органов, при котором из-за увеличившейся матки происходит смещение желудка выше физиологичного положения.
Нелекарственная терапия
Как избавиться от изжоги без лекарств?
Первый способ – это коррекция пищевого поведения. Зачастую изжога настигает после пышных застолий или регулярного злоупотребления жирной, острой, солёной, маринованной пищей. Также диета – это ключевой способ наладить самочувствие при гастрите с повышенной кислотностью. Питание направлено на снижение кислотности – употребляют некислые продукты, которые не должны раздражать нежную слизистую желудка:
· Фрукты, овощи, ягоды;
· Нежирное мясо и рыба;
· Макароны и крупы, приготовленные на воде (кукуруза, овсянка, рис, греча);
· Супы на овощных бульонах;
· Растительные масла (оливковое, подсолнечное, кунжутное);
· Орехи;
· Яйца;
· Молочные продукты с низким % жирности.
Из сладостей предпочтение отдают мармеладу и пастиле. Исключаются все продукты, которые могут вызывать раздражение желудка. При готовке необходимо делать выбор в сторону варения, тушения и запекания еды. Успокаивающим действием обладают слизистые продукты – кисели, настои семян льна, рисовый отвар. Полезны компоты из некислых ягод и фруктов – бананов, яблок, дыни, малины.
Замечено, что некоторые продукты способны убрать изжогу. При возникновении неприятных симптомов рацион должны составлять:
· Овсяная или рисовая каша;
· Запечённый картофель или картофельное пюре;
· Омлет;
· Мясные или рыбные суфле;
· Зелень.
Как избавиться от изжоги народными средствами? Остановимся подробнее на самых эффективных натуральных средствах, которые не уступают лекарствам.
Бананы – фрукты, которые вызывают антацидный эффект – это означает, что они способны успокоить слизистую желудка. Не рекомендуется употреблять бананы натощак – так они могут, наоборот, вызывать раздражение и усилить неприятные симптомы. Бананы можно употреблять через каждые 2 часа после основных приёмов пищи в качестве перекусов.
При комплексном подходе хорошо помогает натуральный мёд. При повышенной кислотности желудка, 1-1,5 ч. л. мёда растворяют в стакане тёплой воды. Полезный напиток можно выпить 2-3 раза. Если кислотность желудка понижена, медовый напиток рекомендуется употреблять до еды и растворять в воде комнатной температуры.
Ещё один известный натуральный продукт – сок алоэ. Из него также готовят напиток. 1 ч. л. сока разбавляют в стакане воды. Так как у напитка достаточно горький вкус, его можно употреблять вместе с пищей.
Пищевая сода – продукт, который в большинстве подборок от изжоги, стоит на первом месте. Для приготовления целебного раствора разводят 1 ч. л. в стакане прохладной воды. Есть и другой способ – ½ ч. л. соды гасится крутым кипятком и добавляется в стакан воды. Однако, содовая терапия не подходит для частого использования, так как приводит к нарушениям водно-солевого баланса.
Кинза – ароматная и вкусная зелень, которая обладает сильным фитохимическим составом. Полезные компоненты оказывают благотворное влияние на здоровье печени и всего пищеварительного тракта. Благодаря кинзе, повышается выработка пищеварительных ферментов и улучшается состояние поджелудочной железы. Кинза защищает нежную слизистую желудка от раздражения. Употреблять зелень можно как в свежем виде, так и в виде отваров.
Ромашка – универсальное народное средство для улучшения пищеварения и нормализации состояния пищеварительного тракта. Настои из ромашки помогают в быстрые сроки избавиться от изжоги, а также подлечить воспалённые органы.
По исследованиям, вредные привычки негативно сказываются на пищеварении. При изжоге необходимо полностью исключить алкоголь и минимизировать курение сигарет, кальяна или вэйпов.
