Многие знакомы с компрессионным бельём, но не каждый понимает, почему оно стало таким важным и для чего оно вообще нужно. Как и любой спортивный тренд, компрессионная одежда появилась на рынке с обещаниями, что она поможет побороть некоторые патологии, улучшит тренировки и процессы восстановления. Так как же выбрать компрессионное бельё и каковы его преимущества?
Характеристика и плюсы компрессионного трикотажа
Компрессионная одежда – название, данное вещам, производимым из волокон типа спандекса. Они обтягивают кожу и сжимают мышцы, чтобы поддерживать их, и улучшают кровообращение, выталкивая кровь обратно к сердцу. Такой трикотаж облегчает сердечную деятельность при усиленных нагрузках, поддерживает венозный тонус, стимулирует кровообращение.
Достоинства современных технологий спортивной и медицинской одежды позволяют её носить бегунам, велосипедистам, людям с варикозным расширением вен. Установлено, что такие предметы гардероба ускоряют процессы восстановления, снижают болезненность мышц, повышают производительность.
Прежде, чем узнать, какое компрессионное бельё выбрать, ознакомьтесь с основными плюсами подобной одежды:
-
Она обволакивает мышцы, уменьшая вибрацию и повреждения во время тренировки. Это уменьшает мышечную боль как во время, так и после физической нагрузки.
-
Снижение болезненности в мышцах. Улучшая кровообращение в мышцах после тренировки, компрессионная одежда предупреждает задержку воды и появление отёков, которые вызывать дискомфорт и боль. Увеличение притока крови также помогает выводить вредные продукты распада.
-
Сокращение времени, необходимого мышцам для восстановления. Интенсивные физические упражнения приводят к растяжению и повреждению мышечных волокон. Компрессионная одежда помогает мышцам становиться сильнее.
Облегающий профиль компрессионной ткани также идеально подходит для уменьшения натирания и сыпи. Это особенно актуально для велосипедистов, чьи повторяющиеся движения на велосипеде требуют особого внимания. Ещё один совет, как выбрать компрессионное бельё для мужчин, – ищите одежду со свойствами впитывания пота, ограничивающими болезненность и липкость.
Кому такое бельё необходимо?
Компрессионный трикотаж требуется в тех случаях, когда организм начинает неправильно перегонять кровь по венам. Подобной патологии способствуют следующие состояния:
-
период беременности и лактации;
-
отсутствие физической активности;
-
сердечные дисфункции;
-
сахарный диабет;
-
систематическое поднятие тяжести;
-
наличие вредных привычек;
-
операции на нижних конечностях.
Помимо этого, важно знать, как правильно выбрать компрессионное бельё при варикозе и венозном застое.
Рекомендации по выбору компрессионного белья
Исходя из рода проблемы, которую нужно скорректировать, используют 4 класса компрессионных предметов гардероба:
-
Подходит для ежедневного ношения при сидячей работе, склонности к варикозной болезни, повышенной физической активности.
-
Используется применяется при подтверждённом тромбофлебите и варикозным расширении вен.
-
Применяется на фоне выраженных трофических дисфункций и серьезной венозной недостаточности.
-
Может использоваться только в стационарных условиях при сильных отёках и трофических язвах.
Различные производители предлагают компрессионные гетры, носки, чулки, шорты, нарукавники. Но подбирать вид и класс такой одежды самостоятельно сложно. Ведь если степень сжатия будет недостаточной, трикотаж никак не повлияет на состояние здоровья, а в случае избыточного воздействия самочувствие может даже ухудшиться. Поэтому прежде, чем выбрать размер компрессионного белья, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Что насчёт варикозного расширения?
Варикоз – дисфункция, требующая комплексного подхода в терапии. Помощь компрессионных изделий неоценима, ведь они:
-
давят с разной силой на больные места, улучшая состояние вен;
-
уменьшают нагрузку на сосуды;
-
минимизируют отёчность;
-
корректируют кровообращение, помогая лимфе двигаться вверх.
Такая одежда используется и для профилактики осложнений – трофических язв, тромбозов.
Выбор чулок, колготок либо гольф зависит от локализации проблемного места. Если признаки варикоза поражают нижнюю часть колена, следует купить гольфы. Остальные предметы гардероба подходят для лечения аномалий в верхней части бедра.
Заключение
Компрессионный трикотаж – действенное лечение и профилактика варикозной болезни, ведь он содействует здоровому движению венозной крови и борется с отёчностью. К тому же, такая одежда повышает эффективность тренировок, поддерживая и улучшая состояние мышц. На рынке представлен широкий ассортимент яркого и современного трикотажа, который выгодно подчеркнёт образ, сохранив ваше здоровье.