Доставим в ваш город
Более 3000 товаров
Гарантия на срок годности и качество
Атеросклероз – опасное заболевание, которое затрагивает всё большее количество людей. Первые признаки атеросклероза можно заметить даже у молодых людей в возрасте 20-25 лет.
Заболевание связано с нарушением липидного обмена, которое приводит к повышению уровня «плохого» холестерина в крови. Это вызывает образование холестериновых бляшек, оседающих на стенках сосудов. Такие бляшки делают сосуды хрупкими и сужают их просвет, что увеличивает риск развития инсульта или инфаркта. Поэтому ключевая цель лечения атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний заключается в снижении повышенного уровня холестерина и контроле артериального давления.
Основными причинами нарушения липидного обмена являются:
-
Наследственная предрасположенность;
-
Последствия таких заболеваний, как подагра, сахарный диабет, гипотиреоз, ожирение;
-
Неправильное питание, включающее чрезмерное потребление продуктов с высоким содержанием животных жиров.
Разберём 4 простых и доступных продукта, которые помогают в профилактике и лечении атеросклероза.
Лецитин
Лецитин — это важное вещество для организма, которое играет ключевую роль в поддержании здоровья клеток, нервной системы и обмена веществ. При атеросклерозе он может оказывать положительное влияние благодаря своим свойствам:
-
Улучшение липидного профиля. Вещество способствует нормализации уровня холестерина в крови, уменьшая количество «плохого» холестерина (липопротеинов низкой плотности – ЛПНП), который откладывается на стенках сосудов и приводит к образованию бляшек. Это снижает риск развития атеросклероза.
-
Защита сосудистой стенки. Укрепляет клеточные мембраны, включая те, что находятся в сосудах. Помогает поддерживать их эластичность и предотвращает повреждение свободными радикалами, что важно для профилактики воспалительных процессов в артериях.
-
Антиоксидантный эффект. Содержит фосфатидилхолин, который обладает антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты помогают нейтрализовать свободные радикалы, которые могут способствовать развитию атеросклероза за счет повреждения стенок сосудов.
-
Поддержка печени. Печень играет важную роль в метаболизме жиров, включая холестерин. Лецитин поддерживает функцию печени, способствуя улучшению ее работы и снижению нагрузки на этот орган.
-
Влияние на обмен веществ. Участвует в синтезе важных нейромедиаторов, таких как ацетилхолин, который необходим для нормальной работы мозга и сердечно-сосудистой системы. Улучшение когнитивных функций также положительно сказывается на общем состоянии организма.
-
Снижение воспаления. Атеросклероз часто сопровождается воспалительными процессами в сосудах. Лецитин может уменьшать воспаление, тем самым снижая риск прогрессирования заболевания.
Лецитин содержится в различных продуктах питания, таких как яйца, соя, орехи, семена подсолнечника, а также в некоторых видах рыбы. Кроме того, его можно принимать в виде добавок, которые доступны в аптеках и магазинах здорового питания.
Чеснок
Чеснок давно известен своими полезными свойствами, и одно из них — потенциальная польза при атеросклерозе.
Рассмотрим полезные эффекты чеснока:
-
Снижение уровня холестерина за счёт содержания аллицина — вещества, которое помогает снизить уровень общего холестерина и «плохого» холестерина (ЛПНП). Это уменьшает риск образования атеросклеротических бляшек на стенках сосудов.
-
Антикоагулянтные свойства. Чеснок разжижает кровь, предотвращая образование тромбов.
-
Антигипертензивный эффект. Регулярное потребление чеснока может помочь снизить артериальное давление, что также важно для профилактики осложнений атеросклероза.
-
Антиоксидантное действие. Овощ богат флавоноидами и витамином C, которые защищают клетки от повреждений, вызванных окислительным стрессом.
-
Противовоспалительное воздействие. Воспаление играет важную роль в развитии атеросклероза. Чеснок обладает противовоспалительными свойствами, что может помочь уменьшить воспаление в сосудах.
Для достижения максимального эффекта рекомендуется употреблять свежий сырой чеснок. Его можно добавлять в салаты, соусы или просто съедать зубчик утром натощак. Можно сделать смесь из чеснока с мёдом или настойку с лимоном.
Альтернативой может служить чесночное масло или добавки с экстрактом чеснока, которые содержат активные вещества без сильного запаха и вкуса.
Омега 3
Омега-3 жирные кислоты - ещё один эффективный помощник в борьбе с атеросклерозом. Жирные кислоты в целом положительно влияют на все системы организма. Они обладают следующими полезными свойствами:
-
Снижают уровень триглицеридов в крови, что уменьшает вероятность образования атеросклеротических бляшек.
-
Разжижают кровь, уменьшая риск тромбообразования.
-
Уменьшают воспаление в сосудах, что препятствует прогрессированию атеросклероза.
-
Повышают уровень "хорошего" холестерина** (ЛПВП), который помогает очищать сосуды от "плохого" холестерина (ЛПНП).
Регулярный прием омега-3 жирных кислот, содержащихся в рыбе, морепродуктах или добавках, может значительно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и предотвратить осложнения атеросклероза.
Гинкго билоба
Относительно недавно получили распространение добавки с гинкго билоба. Гинкго билоба — растение, родиной которого является Китай. Оно обладает рядом полезных свойств, которые могут быть полезны при атеросклерозе:
-
Улучшает кровообращение. Гинкго билоба расширяет кровеносные сосуды, улучшая кровоток и снабжение тканей кислородом.
-
Оказывает антиоксидантное действие. Снижает окислительный стресс, защищая клетки от повреждений, что замедляет развитие атеросклероза.
-
Противовоспалительные свойства. Помогает уменьшить воспаление в сосудах, что препятствует прогрессированию атеросклероза.
-
Укрепление сосудистых стенок. Укрепляет стенки капилляров и улучшает микроциркуляцию, что важно для поддержания здоровья сосудов.
Регулярный прием гинкго билоба может способствовать улучшению состояния сердечно-сосудистой системы и снижению риска осложнений атеросклероза.
