Заказ по телефону 8-800-250-31-39
Viber Whatsapp whatsapp 8-930-122-52-85
Доставим в ваш город
Более 3000 товаров
Гарантия на срок годности и качество

Эластичные сосуды – активное долголетие: как избежать сосудистых заболеваний и восстановиться естественными способами

Эластичные сосуды – активное долголетие: как избежать сосудистых заболеваний и восстановиться естественными способами

Эластичные сосуды – активное долголетие: как избежать сосудистых заболеваний и восстановиться естественными способами

11 июня 2024 года

Сердечно-сосудистая система – одна из самых важных «станций» организма. От состояния сосудов зависит качество жизни и потенциал долголетия. Также от кровеносной системы зависит качество питания клеток и функция выведения отработанных веществ. Эластичность сосудов – важный показатель здоровья, за которым нужно следить, диагностировать проблемы и своевременно решать.


Причины проблем

Люди привыкли оценивать возраст человека по внешним данным, однако истинный возраст показывает состояние сердечно-сосудистой системы, в частности, эластичность сосудов. Для оценки состояния сосудов используется индекс CAVI. Специальная аппаратура оценивает соответствие внутреннего состояния относительно пола и возраста человека.

Низкая эластичность сосудов имеет тенденцию увеличиваться с возрастом. В настоящее время проблем встречается и у молодых людей. Оставляя без внимания сосудистую систему, даже молодежь рискует получить смертельно опасные недуги – инсульт или инфаркт.

Во многом, эластичность кровеносных сосудов зависит от количества кремния в организме. Этот элемент имеет множество функций и его незаслуженно недооценивают. При хроническом дефиците кремния, нарушается обмен веществ, «ломается» весь организм – сосуды становятся хрупкими. Недостаток кремния провоцирует увеличение кальция. С появлением холестериновых бляшек, сужается просвет сосудов и возрастает риск атеросклероза.

Самое опасное состояние – нарушение эластичности сосудов головного мозга. Если проблема достигает пика и человек получает инсульт, его ждёт сложное и длительное восстановление.


Признаки нарушения эластичности сосудов

Прямых признаков, которые свидетельствовали бы о нарушении эластичности сосудов, нет. Поэтому рекомендуется регулярно проходить обследования – проверять уровень общего холестерина, липопротеидов высокой и низкой плотности. Дополнительные назначения можно получить на консультации у терапевта, кардиолога.

Самостоятельная диагностика может потенциально помочь выявить проблему


Пора обратиться за консультацией к медицинским специалистам, если вы замечаете у себя:

·         Частые головные боли, обострение метеозависимости, головокружения;

·         Бледные кожные покровы, быстрое появление синяков даже при небольшом воздействии;

·         Онемение верхних или нижних конечностей, холодные конечности при тёплой температуре помещения;

·         Появление купероза, сосудистых звёздочек;

·         Снижение иммунитета и увеличение количества простудных заболеваний в течение года;

·         Рассеянность, подавленность, снижение концентрации внимания и памяти;

·         Замедление скорости речи, сложности с подбором нужных слов, долгая формулировка предложений;

·         Повышение артериального давления;

·         Шум в ушах.


Что может способствовать усугублению проблем?

·         Систематический нездоровый образ жизни (активное курение, регулярное употребление алкоголя, отсутствие физической активности);

·         Нахождение в состоянии хронического стресса;

·         Регулярный недосып;

·         Проблемы с усвоением макро- и микроэлементов;

·         Неправильное питание и дефицит белка.


Как восстановить эластичность сосудов? Лучшее решение проблемы – это профилактика. Однако, если уже есть нарушение кровообращения и анализы намекают на атеросклероз, рекомендуется полностью пересмотреть образ жизни и постараться устранить все факторы, снижающие эластичность сосудов. Хорошая новость – при полноценной комплексной работе высока вероятность положительной динамики и стабильного улучшения состояния сердечно-сосудистой системы.


Как повысить эластичность сосудов и помочь себе самостоятельно?

·         Полностью отказаться от вредных привычек;

·         Ввести регулярную физическую нагрузку (минимум – 25 мин в день);

·         Регулярно посещать массажиста и делать курсы массажа, а также ежедневно делать лимфатический самомассаж;

·         Наладить питание – это один из самых важных пунктов. Питание выстраивают таким образом, чтобы потребление жиров было снижено (в среднем, около 50 г в сутки). При этом важно не допустить дефицит жирорастворимых витаминов.

·         Отрегулировать сон;

·         Снизить количество стресса;

·         Убрать из гардероба вещи, которые сдавливают тело. Эта рекомендация касается и обуви – её нужно подбирать по размеру;

·         Избегать жаркой погоды, душных помещений и палящих солнечных лучей.


Травы и витамины

Современные нутрициологи и натуропаты исследуют вопрос, как увеличить эластичность сосудов. Альтернативные специалисты предлагают обратить внимание на природные помощники – травы и витамины.


Травы:

·         Пырей – улучшает общий метаболизм и нормализует жировой обмен;

·         Манжетка – источник минералов для сердечно-сосудистой системы;

·         Лаванда – улучшает состояние сосудов головного мозга, снижает сонливость;

·         Корень одуванчика – снижает холестерин, работает как антиоксидант, очищает кровь;

·         Донник- улучшает мозговое кровообращение, защищает от тромбоза.


Витамины для эластичности сосудов:

·         Витамин E – не даёт тромбоцитам прикрепляться к сосудам. Является одним из ключевых витаминов для профилактики и лечения атеросклероза, тромбоза.

·         Омега-3 – помогает бороться с холестериновыми бляшками и работает как метёлка – вычищает избытки вредного холестерина.

·         Витамин C – работает как антиоксидант, способствует выработке собственного коллагена и укрепляет сосуды;

·         Никотиновая кислота – восстанавливает прочность элементов кровообращения;

·         Витамины группы B (особенно B6) – способствуют нормализации сердечного ритма, снижают риски изменений артериального давления.


Как восстановить эластичность сосудов в пожилом возрасте? Особых отличий в методике восстановления нет – работа заключается в чистом питании, посильной физической нагрузке и приёме препаратов. Единственный нюанс: если в молодом возрасте на начальных стадиях есть шанс справиться с недугом самостоятельно, более зрелому поколению необходима помощь кардиолога и приём препаратов совместно с травами, витаминами.


Товары к этой статье

9
  500 ₽
шт
  610 ₽
шт
-16%
1 418 ₽   1 195 ₽
шт
  1 418 ₽
шт
-15%
624 ₽   530 ₽
шт
  595 ₽
шт
  255 ₽
шт
  520 ₽
шт
  420 ₽
шт

Заказать обратный звонок

Защита от автоматических сообщений
CAPTCHA
Введите слово на картинке*